烹制能夠作出美味可口的小吃，這對胃腸是一個(gè)良好刺激性，能夠推動(dòng)消化酶的代謝而提高消化能力，所以我們也留意到，擅于特色美食、功于烹制得人臉色都很好，由此可見(jiàn)我們的祖先數千年累積出來(lái)的烹飪手藝對健康是多么的關(guān)鍵。
烹飪的目的是使膳食更營(yíng)養成分，使口感更美味。亦在烹飪中，五花八門(mén)的調味品也是必不可少的人物角色。合理使用他們，不但能使食材的口感有較大增強，對保存食物的營(yíng)養，一樣頗有好處。在我們家的餐廳廚房，下列四類(lèi)調味品不可或缺，掌握它的營(yíng)養成分和操作方法，能夠事倍功半。
咸。鹽的鄉味是咸，也是出味的基本。不管一切味，加了鹽才能出鮮香,因此又被稱(chēng)為鹽為千味之本。鹽的作用目的是為了：出鮮香、去臭味，冷藏食材。鹽一般再放，可讓菜更細嫩，放早了菜易失老。
甜。糖是關(guān)鍵復合調味料之一，是清甜味的關(guān)鍵調味品，又能與別的調味品如鹽、醋一起調成美味的復合型味。糖的作用目的是為了：提升口味；提色，使食品色鮮紅色、亮則不暗；補氣血，糖味辛，有補氣血健脾胃功效。烹飪時(shí)要先加鹽，隨后放糖，最終放醋。糖不適合放太早，以防焦鍋。
酸。醋是怪味的關(guān)鍵調味品。醋的作用有：去腥味兒，因此做魚(yú)種菜常常放醋；傳出醇香氣，提升菜式色香味俱全；解油膩。醋應在菜加溫再放，以防缺失醋的香味，只酸無(wú)香。如起鍋前勾一點(diǎn)芡，能夠增味，避免香味缺失。
辣。蔥蒜等甜味都是我國傳統烹飪里的關(guān)鍵食用香料，烹飪時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面：1、蔥、蒜都需要炒生一點(diǎn)，半生半熟香味才濃。2、姜要與原材料一起放進(jìn)與此同時(shí)加溫，才可以合理去除腥味和羊膻味。3、胡椒粉做湯底最好是，美味可口極其，但須湯燒好再放，以防損害香味。4、朝天椒能夠制苦，因此辣椒炒苦瓜，能夠緩解苦澀味。
生活中調味品使用技巧
常用原材料相輔相成少使用調味品相輔相成
在了解這種調味品后，大家可以再次來(lái)掌握在什么場(chǎng)合對調味品應用“加減法”，何時(shí)應用“加減法”。
最先，原本味美麗的就不要再加過(guò)多調味品，要盡可能維持原生態(tài)。如雞脯肉本來(lái)就是香的，最好是清蒸的或清燉，較多加一點(diǎn)米酒，讓其香氣外溢，而不必濫加調味品。即便無(wú)氣味，如海叁、水豆腐，有時(shí)候也無(wú)須用調味品，可采用味美味的肉、蝦、菌類(lèi)等提鮮。次之，食材顏色假如本來(lái)就鮮艷的，就需要維持，無(wú)須加調味品。炒藕時(shí)，邊炒邊放水，能夠避免色發(fā)黑。最終，多選用水焯、水炒(鍋中燒開(kāi)水放一點(diǎn)油)、清燉、清蒸的，用蔥、姜、胡椒粉填補口感。
百味薄，少味厚
古代人注重，道法自然，這話(huà)在烹制中一樣可用。大伙兒在燒飯時(shí)，要盡可能味薄，少味厚，經(jīng)常吃肥甘對身心健康不良。但凡可放一樣調味品就沒(méi)放兩種，由于許多調味品都是有毒性，而各種各樣醬也是有添加物，自己做菜最好是少放。
除此之外，常用原材料相輔相成，少使用調味品相輔相成都是一個(gè)“簡(jiǎn)單化”標準。原材料相輔相成，如將三種粗糧同煮同吃，小米手機、苞米、稻米或大豆、燕麥片、稻米，可做到蛋白質(zhì)相輔相成。再如用食用油、大豆油、食用油混和叫三合油，燒菜可具有人體脂肪相輔相成。又如把活魚(yú)、小鮮肉和鮮雞放在一起燉的三鮮湯，既可美味可口相輔相成又可蛋白質(zhì)相輔相成。這種原材料美味可口除加姜蒜除腥外，一切調味品都免放。
實(shí)際上，對懂得生活得人而言，煮飯是學(xué)海無(wú)涯的，從飲食搭配到色香味俱全的調合，有太多神密和快樂(lè )等待大家去探究。把握當中的最高境界，不但能使我們人體更健康，也可以為大家提供很多意想不到的快樂(lè )。用心資金投入每一道菜，你能從這當中得到厚報的。
8種常見(jiàn)調味品的使用方法作用
1、八角
八角為著(zhù)名的調料香辛料，味甘甜。八角果子在日常調料中可立即應用，如燉、煮、腌、鹵、泡等，也可以立即生產(chǎn)加工成五香調味料。茴油和八角油樹(shù)脂則一般用以肉類(lèi)食品產(chǎn)品、調味料。
2、桂丁
桂丁是為樟科喬木灌木綠色植物肉桂粉的干性皮膚和粗枝皮，味道芬芳，功能與小茴香類(lèi)似，常用于烹飪腥味兒較重的原材料，都是五香粉的主要成分，是最先被人們吃的調料之一。
桂丁分桶桂、厚肉桂粉、薄肉桂粉三種。桶桂為嫩桂花樹(shù)的皮，質(zhì)細、清理、香甜、味正、呈棕黃色，品質(zhì)最好是，可剁碎做燒菜調味料；厚肉桂皮不光滑，味厚，沁色呈紫紅色，煮肉用最好；薄肉桂粉表皮細微，肉紋細、味薄、香氣少，外皮發(fā)深灰色，施蒂利克橙黃色，主要用途與厚肉桂粉同樣。
3、茴香
茴香全是常見(jiàn)的調味品，是燉魚(yú)煮肉、制做醬鹵食品類(lèi)時(shí)的必備之品。因他們能除肉中臭味，使之再次添香，謂之"小茴香"。八角茴香即大料，學(xué)名字叫做"八角茴香"。茴香的種實(shí)是調味料，而它葉莖一部分也具備香味，常被拿來(lái)作小籠包、水餃等食品類(lèi)的包餡。他們含有的主要成分全是茴香油，能刺激性腸胃神經(jīng)血管，促使胃液產(chǎn)生，提升胃腸蠕動(dòng)，排出囤積的汽體，因此有健胃消食、理氣的作用；有時(shí)候胃腸蠕動(dòng)在亢奮后又會(huì )減少，因此有利于減輕筋攣、減輕疼痛。別稱(chēng)茴香子，小茴，小茴香，懷香、香絲菜，茴香。
4、麻椒
麻椒可除各種肉類(lèi)的腥味兒；推動(dòng)唾液分泌，增加食欲；使毛細血管擴張，進(jìn)而具有降低血壓的功效。一般群體均能服用，孕媽媽?zhuān)幪搩葻嵴呓?。果子正圓形，綠豆大小，其外皮是一種常見(jiàn)調料。果實(shí)成熟時(shí)鮮紅色或暗紫色外果皮叫椒紅，種籽叫椒目，全是中草藥材，家中常見(jiàn)調味料，常見(jiàn)于海拔高度2500米的山地，也是有種植。耐干旱、喜太陽(yáng)，全國各地多種植。
5、孜然粉
孜然粉是燒烤食品必用的調料，頗具油溶性,味道芬芳濃郁，主要運用于調料，獲取香辛料等，是配置咖哩粉的關(guān)鍵原材料之一?？оu的清香很濃郁,油爆或火燒后的香味會(huì )更顯著(zhù)，受熱后的孜然味道略微會(huì )有點(diǎn)兒更改。用孜然粉生產(chǎn)加工牛肉，能夠祛腥提味，并可讓其肉質(zhì)地更為美味芬芳，提升人胃口。
6、砂仁
砂仁具備獨特醇厚的辣味香氣，可除腥味兒，增進(jìn)食欲，是烹飪調料里的上品，被大家稱(chēng)為食品類(lèi)調料里的"五香之一"。砂仁用于烹飪菜式，可除腥除膻，提高菜式味兒，烹調魚(yú)種和肉類(lèi)食品時(shí)，擁有砂仁其味更好。熬湯牛肉時(shí)，放些砂仁，即便牛肉芳香爽口，又能驅避羊膻味。調配精鹵汁和烹調肉類(lèi)食品、菜式等提鮮，如砂仁煲牛肉；又如云南特色產(chǎn)品封雞中亦選用砂仁提鮮。
7、丁香花
丁香花主要運用于肉類(lèi)食品、點(diǎn)心、腌制品、干果炒貨、果脯、飲品的制做配置調味料；脾胃虛寒嗝逆，脈遲者，可與柿蒂、山參、姜片搭配；久患親信涼痛者，可與肉桂粉、炮姜等相伍。陰虛火旺衰，勃起障礙頻繁遺精，冰冷不孕癥，腰膝涼痛者，可與肉桂粉、祿特科技、鹿角膠等般配。少腹寒疝腹疼者可與川楝子、祿特科技、茴香等相配；烹飪主要用途：作調味品，可矯味增香。常用于制做鹵味，亦用以制點(diǎn)心和飲品。亦為“五香粉”和“咖喱醬”原材料之一。
8、三奈
三奈也稱(chēng)風(fēng)姜，在雜貨鋪、中藥房售賣(mài)的為其制干切成片，其味芬芳。藥效溫、味辛，能溫中利濕、理氣止疼，主冶急性腸炎，消化不好，腹疼胃脘痛，脾胃虛寒痛疼，牙疼，風(fēng)濕關(guān)節炎，跌打等。
在烹飪中有用以燒、鹵、麻辣鍋，使用量多在5～10克中間。廣東人把風(fēng)姜用以制做鹽焗雞。近些年，四川川菜含有“三奈菜”的制做，就是說(shuō)原料再加上大批量的三奈和干紅辣椒、干花椒烹調成的。這道菜以其味芬香奇特，故備受贊嘆，但是還沒(méi)見(jiàn)有消息。