目前，辣椒粉已廣泛應用于世界各地，已成為生活中常見(jiàn)的調味料。經(jīng)常吃辣椒粉對我們的健康也有很多好處。讓我們和小編一起學(xué)習吧！
       1.能促進(jìn)健康視力。
       辣椒含有多種營(yíng)養物質(zhì)，可以促進(jìn)眼睛健康。葉黃素和玉米黃（它們是抗氧化劑）可以防止損害眼睛，在飲食中攝入大量的葉黃素和玉米黃，改善眼睛健康，降低白內障和AMD的風(fēng)險。
       2.可減輕炎癥。
       辣椒粉含有復合辣椒素。它可以對消化系統疾病、神經(jīng)損傷和關(guān)節炎等各種炎癥和自身免疫性疾病起到預防作用。
       3.可能會(huì )提高你的膽固醇水平。
       辣椒粉中的辣椒紅素，可能會(huì )提高HDL(好)膽固醇水平，也可能可以降低總膽固醇和LDL(壞)膽固醇水平，從而改善心臟健康。
       4對健康的血液非常重要。
       辣椒富含鐵和維生素E，這對健康的血液很好。維生素E需要為這些細胞形成一個(gè)健康的膜。辣椒中鐵和維生素E含量高，有助于創(chuàng )造健康的紅球，預防貧血。
       5很容易添加到你的飲食中。
       辣椒粉是一種可以添加多種菜肴的多功能香料。甜辣椒粉也有一點(diǎn)煙，可以用作肉、土豆沙拉和雞蛋的調味品；通常是匈牙利燉牛肉和其他湯和燉菜。你也可以在日常簡(jiǎn)單的食物中加入辣椒粉。